Jeśli zmagasz się z problemami psychicznymi i potrzebujesz pomocy, możesz ją otrzymać pod CAŁODOBOWYMI numerami:

116 111 — Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży.

116 123 — Kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych.

22 635 09 54 — Telefon zaufania dla osób starszych.

800 70 22 22 — Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego.

800 12 12 12 - Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka

800 080 222 — Infolinia dla dzieci, młodzieży, rodziców i pedagogów.

800 120 002 — Niebieska Linia — ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie.

801 199 990 — Ogólnopolski Telefon Zaufania dla osób z problemem narkotykowym.